Nützliche Informationen

Hier habe ich ein paar nützliche Sachen für Sie zusammengestellt.

Apps

Gerne werte ich Ihre Gesundheitsdaten (Blutdruck, peak flow, usw.), welche Sie in folgenden Apps zusammengetragen haben aus. Hierzu nutzen Sie einfach die integrierte Datenübermittlung.

Bitte beachten Sie hierbei, dass die Bearbeitung und Auswertung, falls Sie es mir elektronisch zukommen lassen, einen Tag beansprucht.

  • MyTherapy
  • Blutdruckdaten
  • SaniQ Asthma

Reisbrei

100 g Rundkornreis (Milchreis) auf

1 l Wasser kurz aufkochen und dann 3-4 Stunden auf kleiner Flamme köcheln lassen bis das Wasser weg ist.

Rückenübungen

Die besten Übungen für einen gesunden, fitten Rücken finden Sie hier:

Spiraldynamik

Hilfe bei schlechter Körperhaltung und allerlei anderen körperlichen Beschwerden. Näheres entnehmen sie dem Button Training.